[놀라운 상식] 속이 안좋아.. 시원하게 우유 한잔 ! 위가 싫어해 ?!

[놀라운 상식] 속이 안좋아.. 시원하게 우유 한잔 ! 위가 싫어해 ?!

안녕하세요!! 아무것도 하지 않으면 얻는 게 없다!!

속 쓰릴 때 속을 달래는 법?! 따뜻한 국물? 매운 음식?

많은 분들이 우유가 속 쓰릴 때 마시면 속도 편해지고 치유가 좀 된다고 알고 계십니다.

완전히 틀린 말은 아닙니다.

실제로 우유의 단백질은 점막을 보호합니다. 약알칼리 성분이 일시적으로 달래는데 도움을 줍니다.

하지만!! 문제는 그 이후에 나타날 수가 있습니다 ㅠㅠ 오히려 증상을 악화시킬 수가 있거든요.

평소 위장이 건강할 때는 크게 문제가 없을 수 있지만 , 우유 섭취 시 우유에 있는 칼슘과 카세인 등의 성분들을 녹이기 위해 위산을 오히려 더 많이 분비하게 됩니다. 결과적으로 그로 인해 더 속 쓰림이 악화가 될 수 있는 거죠.

특히 위장 건강이 안 좋으신 분들은 더욱 조심하셔야 합니다.

그럼 속 쓰릴 때는 무엇이 좋은 걸까요?!

정답은 우유보다는 " 물 "

물은 음식으로 생각하지 않아 위산을 더 분비하지 않습니다. 양배추도 좋아요 ~

좋은 하루 보내세요!! 감사합니다.






내용 출처 : 프리 한 19 , 매경헬스