[헷갈리는상식] 임신했으면 많이 먹어야지 ?! 다 애기에게 좋아 -> 거짓

[헷갈리는상식] 임신했으면 많이 먹어야지 ?! 다 애기에게 좋아 -> 거짓

안녕하세요 아무것도 하지 않으면 얻는 게 없다!!

오늘은 많은 분들이 잘못 알고 계신 상식을 살짝 잡아 보는 시간을 가져보겠습니다~

임신하신 분들께서 많은 분들이 임신하면 1.5배에서 많게는 2배까지 먹어야 된다. 애기한테 영양소가 간다. 이렇게 알고 계신 분들이 많이 있습니다.

결론부터 말하면 반은 맞고 반은 틀리다!

국내의 한 대학병원 산부인과에 따르면 "임신 초기에는 추가 섭취 열량이 필요 없다"라고 하였습니다.

임신 4~6개월에는 하루 340kcal 추가 섭취 , 7개월에서 마지막 달 사이 하루 450kcal 추가 섭취 권고

450kcal는 대략 라면이 500kcal 정도 되니까 그 정도 음식 생각하시면 편합니다. 한 끼 정도의 양은 너무 많고 간단한 음식 정도 추가로 드신다고 생각하시면 되니 폭식은 안되죠! 과도한 섭취로 체중이 많이 늘어날 경우

임신성 당뇨 및 임신 중독증에 노출될 확률이 확! 증가합니다.

물론 이런 과학적 진실만 내세우다... 아내분에게 미움 많이 받을 수 있다는 사실도 알고 계시죠?!
어떤 거든지 적당히!!

감사합니다 ~

내용 출처 : 프리한 19
사진 출처 : 구글